寒くなってきたんでコタツを

この前まで暑い暑いと言ってたが台風の後からかこのところ急に寒くなってコタツを出した。

今日はランニングは10kmを2回。5:33ペースと5:44ペースで無理はしません。本番は多分6:00で十分かと。靴はウルトラマラソンに使ったアルトラにします。脚が楽なんで。

最近買ったCD。こんなジャズ初めて聞いたな。ボーカルとテナーとベースのみ、楽器の使い方が斬新で、ジャズスタンダードナンバーに透明感あるボーカルが絡みます。

Lucia Cadotsch / Speak Low