昨日大阪マラソン前最後の長距離練習。
15キロまではテンポ一定で1時間半でまだよかったが折り返しで水分補給をしたら歩き始め最後家になんとか走って帰ることができた。
こりゃ本番は最後までもたないかも。
ペース配分6分半にしようかな。
天気良すぎて暑い
昨日大阪マラソン前最後の長距離練習。
15キロまではテンポ一定で1時間半でまだよかったが折り返しで水分補給をしたら歩き始め最後家になんとか走って帰ることができた。
こりゃ本番は最後までもたないかも。
ペース配分6分半にしようかな。
天気良すぎて暑い